Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3198 kcal
|
Rasva: 94,33g | Prot: 210,01g | Hh: 366,59g.
Aamiainen: ESN Designer Bar Crunchy Coconut, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Päivällinen: Recheis Dralli, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Pringles Hot & Spicy, Kelly's Mexicanos Würzig Pikant, Kinder Bueno Eis, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|