Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 34,86g | Prot: 79,71g | Hh: 97,86g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Викинг Протеин, Просто Здорово Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lounas: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Помидоры, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Витязь 50%, Дядя Ваня Горох Консервированный . Päivällinen: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|