Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 41,31g | Prot: 51,08g | Hh: 129,46g.
Aamiainen: Nut Story Шоколадная Паста, Творог 5%. Lounas: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Омлет с Молоком, Цикорий с Молоком, Кабачковые Оладьи, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация. Päivällinen: Верес Малина с Сахаром, Творог 5%. lisää...
|
|
1461 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melokgeyl
|