Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 78,19g | Hh: 175,90g.
Aamiainen: Rendang, Nasi Putih. Lounas: Ayam Nugget Rendah Lemak, Mie Ayam, Siomay. Päivällinen: Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Rendang, Nasi Putih, Sayur Campuran. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RimaFI 67-54
|