Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2555 kcal
|
Rasva: 94,73g | Prot: 213,20g | Hh: 200,70g.
Aamiainen: Alpro Soya Kirschjoghurt, K-Classic Bio Basis-Müsli, Rocka Nutrition No Whey Churros, Take It Veggie Bio Soja Drink Gesüßt. Lounas: Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Frosta Veggie Hühnerfrikassee. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Churros, Take It Veggie Bio Soja Drink Gesüßt. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|