Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 168,74g | Hh: 165,79g.
Aamiainen: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Магнит Банан, Яичный Белок, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lounas: Lotte Arabica, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Пятерочка Помидоры, Grow Food Печёная Свекла, Шебекинские Макароны Перья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Кузя Кукурузные Палочки, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе (из Молотых Зерен), Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Знак Качества Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Шебекинские Макароны Перья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Першинский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg.ugra
|