Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 91,05g | Prot: 121,78g | Hh: 214,65g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Меренговый Рулет, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бабаевский Шоколад Горький, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Проспект Паста с Креветками в Сливочном Соусе. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|