Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 40,81g | Prot: 77,65g | Hh: 81,53g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Сахар, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Картофель (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Fresh Bar Pina Colada. Päivällinen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Фисташки, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Из Села Удоево Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|