Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 41,50g | Prot: 79,01g | Hh: 77,45g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Фабрика Качества Рулет из Мяса Цыплят, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Майонезный Соус Лёгкий , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|