Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 101,03g | Hh: 115,68g.
Aamiainen: METRO Chef Coconut Milk, Кофе (из Молотых Зерен), Mother Масло Топленное Гхи, Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Бульон. Lounas: Хек Отварной, Рис Отварной. Päivällinen: Кабачки, Помидоры. Välipalat/Muut: Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Формула 3, Herbalife Бета Харт, Яблоко, Now Foods Psyllium Husk Powder, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иннуся Щербинина
|