Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3666 kcal
|
Rasva: 114,90g | Prot: 166,62g | Hh: 465,40g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, K-Classic Zarte Haferflocken, Kölln Haferfleks, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lounas: Storck Knoppers Nussriegel, Magnum White Chocolate & Cookies, Rookhus Stremellachs Pfeffer, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Barilla Penne Rigate. Päivällinen: Metzger Dosenwurst, Aldi Rosenbrötchen. Välipalat/Muut: Westfalen Krone Pfeffermettwurst, K-Classic Smalgarden Butter, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, K-Classic Zarte Haferflocken, Kölln Haferfleks, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|