|
Al bijna 3 weken dagelijks een kcal-tekort. Nu ff extra laag doordat mn darmen van slag zijn door stress
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 102,48g | Hh: 163,62g.
Lounas: Melkan Jong Belegen Geitenkaas, AH Komkommer, Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Päivällinen: Nevo Nectarine, Kania Kippenbouillon, Hello Fresh Linguine, Zandvliet Gerookte Kipfilet, Lidl Kaasschnitzel. Välipalat/Muut: AH Cherrytomaten. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|