Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
320 kcal
|
Rasva: 19,14g | Prot: 16,01g | Hh: 19,96g.
Aamiainen: Шарлиз Пастила Клюквенная, Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Олейна Масло Растительное, Яйцо (Целое). lisää...
|
|
1760 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_bvs
|