Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4010 kcal
|
Rasva: 142,13g | Prot: 218,05g | Hh: 436,60g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Banane, Myprotein Instant Oats Vanilla, Myprotein Glutamin. Lounas: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren, Barilla Pesto Alla Calabrese, Barilla Nudeln. Päivällinen: Dönerpizza. Välipalat/Muut: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Nestle Lion White, Langnese Riesen Happen. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StabilerBoi
|