Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 80,83g | Prot: 59,43g | Hh: 145,80g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Свитлогорье Сырок Творожный с Лимоном. Lounas: Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Grow Food Курица в Сливочном Соусе, Ашан Рис Отварной. Päivällinen: Ulker Biskrem, Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Окей Перец Красный, Магнит Картофель, Ашан Цветная Капуста, Магнит Баклажан, Ашан Кабачки, Окей Грудка Куриная Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|