Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
494 kcal
|
Rasva: 7,26g | Prot: 18,66g | Hh: 85,87g.
Lounas: Reflets de France Sainte Maure de Touraine, Chef To Go Select Smoothie Kiwi Ananas et Citron Vert, Parmesan (Râpé), Bjorg Spaghetti Bio, Le Phare du Cap Bon Harissa. lisää...
|
|
2431 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|