Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 64,67g | Prot: 104,44g | Hh: 159,56g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Макароны Отварные, Останкино Сосиски Сочные, Куриное Филе на Гриле. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Кофемания Хлеб Черный. Päivällinen: Картошка холодная, Куриные Крылышки с Кожей, Кофемания Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|