Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
711 kcal
|
Rasva: 34,41g | Prot: 33,67g | Hh: 68,83g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%, Кофе. Lounas: Чечевичный Суп. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Патиссон, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные. lisää...
|
|
1570 kcal
|
Harjoitus:
прогулка - 1 tunti ja 10 minuuttia, abc+butt - 37 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I don't know what it is •~•
|