Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2177 kcal
|
Rasva: 96,48g | Prot: 106,13g | Hh: 233,47g.
Aamiainen: Roma Malkist Krim Keju Manis, Milkita Permen , Milkita Permen , Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lounas: Mama Suka Saus Keju, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Minyak Nabati, Tomat Merah, Ikan Tongkol Goreng, Saus Tomat, Nasi Putih. Päivällinen: So Nice Sosis Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Jagung Rebus, A&W Fried Chicken, Jagung Manis Kuning, Nestle Bear Brand Susu Steril. Välipalat/Muut: BonCabe Makaroni Krispi Level 10. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - arindasiskaputriu
|