Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 66,19g | Prot: 50,16g | Hh: 132,45g.
Lounas: Rührei. Päivällinen: Tomaten, Kerrygold Butter, Goldähren Kaiserbrötchen . Välipalat/Muut: Corny Haselnuss, Effect Watermelon Splash. lisää...
|
|
1802 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 23 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|