Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 51 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 28,85g | Prot: 29,60g | Hh: 114,93g.
Aamiainen: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma. Lounas: Azeite de Oliva, Caldo de Feijão, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Casino Tomate Picado, Carne de Porco Assada, Spoleto Cenoura, Alface Romana, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Divamagraesaudável
|