Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 107,02g | Prot: 80,12g | Hh: 137,46g.
Aamiainen: Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lounas: Couve Refogada, Vagem Cozida, Batata Doce Cozida, Seara Costela Suína. Päivällinen: Maçã, Seara Costela Suína , Batata Doce Cozida. Välipalat/Muut: Italac Leite Semidesnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Coco Seco. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|