Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 67,10g | Hh: 240,02g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Bibigo Mini Wontons, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding. Päivällinen: Unico Chick Peas, White Bread , Becel Margarine, Potato, Unico Solid Light Tuna, Hellmann's Real Mayonnaise. Välipalat/Muut: Old Dutch Chips, Captain Morgan Original Spiced Rum, Pure Protein Protein Bar, Apples . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|