|
теперь перехожу на поддержание:)
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 72,80g | Hh: 73,47g.
Aamiainen: Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Lounas: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Päivällinen: Индейка Отварная, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Салат Овощной с Маслом, Брест Литовск Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - достоевский кинни
|