Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 79,33g | Prot: 132,35g | Hh: 238,67g.
Aamiainen: Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Изюм, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Сахар. Lounas: Бабаевский Шоколад Горький, Нектарин, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера, Картофель Молодой, Брокколи, O'Zera Молочный Шоколад. Päivällinen: Кабачки, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|