Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 106,71g | Prot: 86,99g | Hh: 156,07g.
Aamiainen: Herta Knacki . Lounas: Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Quinoa (Cuit), Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Saucisse de Porc Fraîche, Maquereau. Päivällinen: Herta Knacki , Markal Graines de Chia Bio, Banane, Bjorg Lait d'Avoine, Bjorg Muesli Fibre. Välipalat/Muut: Herta Knacki , Pêches, Noix, Amandes. lisää...
|
|
2276 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Florina Mirela
|