Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 22,54g | Prot: 187,60g | Hh: 247,14g.
Aamiainen: 프로핏 웨이프로틴 아메리카노, 현미가래떡. Lounas: 닥터유 프로 단백질바, 프로핏 웨이프로틴 아메리카노. Päivällinen: 잇메이트 닭가슴살 몬스터 볶음밥 곤드레, 저먼프로트 저먼프로트 9000 WPI, Bup BCAA 몬스터. Välipalat/Muut: 닥터유 프로 단백질바, 프로핏 웨이프로틴 아메리카노, 현미가래떡. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|