|
Finally back down to 291.. geez hope it stays (well goes lower---)
|
132,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 43,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 25,74g | Prot: 99,64g | Hh: 297,97g.
Aamiainen: Aunt Millie's Honey Wheat Tea Rolls, McDonald's Premium Grilled Chicken Classic Sandwich (No Mayo). Lounas: Oscar Mayer 96% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Lay's Oven Baked Original. Päivällinen: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Ruffles Baked! Cheddar & Sour Cream Potato Crisps (Package), Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Great Value Light Nonfat Yogurt, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn (No Salt Added), Healthy Choice Roasted Chicken and Potatoes. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hoosier436
|