Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 48,42g | Prot: 112,45g | Hh: 89,30g.
Aamiainen: Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок, УМКК Колбаса Русская Классическая , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Восход Хлеб Черниговский. Lounas: Виноград, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Naturino Леденец, Куриные Бедрышки, Восход Хлеб Черниговский, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|