Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 38,81g | Prot: 66,13g | Hh: 114,57g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Лакомо Сливки 10%. Lounas: Помидоры, SPAR Фарш из Индейки и Курицы, Националь Крупа Греча Ядрица, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Чеснок, Шпинат. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksu_dugan
|