Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2022
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2445 kcal
|
Rasva: 82,22g | Prot: 121,86g | Hh: 299,55g.
Aamiainen: Bolos do Cerrado Bolo de Mandioca com Requeijão , Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Activia Zero Morango. Lounas: Italac Manteiga Comum com Sal, Mandioca Frita, Tambaqui, Arroz Branco (Cozido), Farofa. Päivällinen: Mandioca Frita, Montana Bife de Chorizo, Coxinha. Iltapala: Italac Doce de Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Growth Supplements L-Glutamina, Activia Zero Morango. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EudesAndrade
|