|
Fiquei ansiosa e acabei me pesando e foram menos 800 gramas, agora vou esperar bastante pra me pesar de novo mas estou bem feliz :)
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 26,21g | Prot: 46,40g | Hh: 296,21g.
Aamiainen: Pão com Manteiga, Piraquê Biscoito Recheado Morango. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Nissin Miojo sem Tempero . Päivällinen: Macarrão com Vegetais. Välipalat/Muut: Suco de Goiaba, Vilma Biscoito Maizena, Pão com Manteiga. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|