Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 34,78g | Prot: 60,92g | Hh: 334,31g.
Lounas: Milk (Whole Milk), Sipahh Milk Flavouring Straws, Coles Multigrain Sandwich Bread, Vegemite Vegemite, Lettuce, Tomatoes, Don Shaved English Leg Ham, Praise 97% Fat Free Mayonnaise. Päivällinen: Super Nature Wellness Bowl Wholegrain Butter Chicken Frozen Meal. Välipalat/Muut: The Natural Confectionary Co. Snakes, The Natural Confectionary Co. Party Mix. lisää...
|
|
1715 kcal
|
Harjoitus:
Koripallo - 30 minuuttia, Tennis - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
May i ask how tall you are?
31 elo 22 jäseneltä: mmhh2
|
I'm around 160cm rip. Why?
01 syys 22 jäseneltä: bitchinbadassgainz
|
because your goal is just 48 kilograms - that can be too less for taller people; therfor i asked. :)
01 syys 22 jäseneltä: mmhh2
|
Ah right yes, 48kg is just about the lowest I can get staying in the healthy weight range with my height. Thanks for your support <3
01 syys 22 jäseneltä: bitchinbadassgainz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitchinbadassgainz
|