Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 63,10g | Hh: 151,14g.
Aamiainen: Sunpride Banana, Pakcoy, Apel (tanpa Kulit). Lounas: Siomay, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Bumbu Kacang, Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Maestro Mayonais Kurang Lemak, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Wall's Feast Coklat, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - intanfirmala
|