Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 67,41g | Prot: 81,47g | Hh: 95,50g.
Aamiainen: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, BeFit Яичный Блин с Начинкой, 1 WIN Collagen. Lounas: Ресторация Обломов Икра Грибная с Белыми Грибами, Чай с Медом, Помидоры, President Сыр Голландский, Кочковский ПТПК Хлеб Тостовый, Самбери Котлета из Минтая на Пару, Перловые Котлеты, Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, HUXOL Заменитель Сахара, Омлет с Кабачком. Välipalat/Muut: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе, Творог 9%, Красные Вишни, Грецкие Орехи, Ранетки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanayurasova
|