Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 29,54g | Prot: 144,70g | Hh: 123,57g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Fito Forma Крем Шоколад с Фундуком , Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Lounas: Огурец (без Кожуры), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Шеф Перекресток Медальон из Мяса Индейки. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Морковь, Coffee Like Американо, Chikalab Печенье Глазированное Тройной Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|