Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 58,16g | Prot: 91,95g | Hh: 186,09g.
Aamiainen: Tables du Monde Tortillas de Maïs, l'amandaie Purée d'amande Complète, Aldi Framboises Entières Surgelées, Pomme Golden, Favrichon Granosson, Favrichon Muesli Lin et Fibres, Milsa Yaourt Soja Nature. Lounas: Carrefour Bio Galette Kamut, Salade Verte, Aubergines, poivrons, courgettes façon Tian, Gerblé Levure Diététique , Salade Verte, Sojami Tofu Lactofermenté Pesto. Päivällinen: Aldi Framboises Entières Surgelées, Danone Hipro Banane Saveur Beurre De Cacahuète, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge, Gerblé Levure Diététique, Soupe de Légumes. Välipalat/Muut: Figues, Barebells White Chocolate Almond. lisää...
|
|
1620 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 5 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Bien contente que ça remonte un peu 😊
31 elo 22 jäseneltä: Anna1593+
|
01 syys 22 jäseneltä: Jo lapin
|
01 syys 22 jäseneltä: Anna1593+
|
Oui, continue comme ça, Anna. 🤗🌷
|
01 syys 22 jäseneltä: Anna1593+
|
C'est bien, tu te remplume poulette 👍
01 syys 22 jäseneltä: emy2222
|
01 syys 22 jäseneltä: ⓈⒾⓇ
|
Emy , yes! Et ça fait plaisir 😊
01 syys 22 jäseneltä: Anna1593+
|
Continue de manger de bonnes galettes 😋
01 syys 22 jäseneltä: emy2222
|
Mouais... les plats maison c'est mieux quand même 😊
01 syys 22 jäseneltä: Anna1593+
|
01 syys 22 jäseneltä: Anna1593+
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna1593+
|