|
❤️🙏я люблю тебя организм. мое тело
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 84,39g | Hh: 155,13g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Безлактозное 1.8%, Изюм, Курага, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lounas: Оливковое Масло, Масло Гхи, Укроп, Огурец (без Кожуры), Кабачки, Морковь, Тилапия. Päivällinen: Семга, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Петрушка, Сельдерей. Välipalat/Muut: Carte Noire Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1.8%, Курага, Авокадо, Масло Гхи, Яичный Желток, JLC Творог 5%, Кофе Эспрессо, Lactel Молоко 3,2%, Свежевыжатый Яблочный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|