Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 71,85g | Prot: 63,91g | Hh: 219,79g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Булочные Вольчека Хала, Epica Йогурт Ананас, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Lounas: Люди Любят Цыпленок по-Азиатски с Соусом Терияки и Рисом, Люди Любят Флан Ягодный. Päivällinen: Любятово Печенье Мария Традиционное, Чай, Яблоко, Виноград, Яблоко, Нектарины, Пискаревский Творог 5%. Välipalat/Muut: Чай. lisää...
|
|
1474 kcal
|
Harjoitus:
Работа сидя - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CherryFavo
|