Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 73,99g | Prot: 121,78g | Hh: 238,93g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Эссен Продакшн Даёжь, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Гороховое Пюре, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Päivällinen: Яйцо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Perfetto Шарики Сырные в Панировке , Пятерочка Сахар, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина 4%, Лимак Батон Кукурузный. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadin'ell
|