Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2791 kcal
|
Rasva: 85,83g | Prot: 60,92g | Hh: 277,53g.
Aamiainen: Alpenmark Obatzter Original, Bauernbrot, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Äpfel, Elite Trinkjoghurt Vanille, Magerquark. Päivällinen: Edeka Rucola, Kürbiskernöl, Swimming Pool, Aperol Spritz, Parmesan (Gerieben), Barilla Pesto Alla Genovese, Roter Tafelwein, Spaghetti Trocken. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|