Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 81,53g | Prot: 144,23g | Hh: 141,42g.
Aamiainen: Огурец, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Бухта Изобилия Креветки Вареные , ВкусВилл Молочный Наполеон Манго-Маракуйя, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|