Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
138,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 138,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 31,07g | Prot: 97,67g | Hh: 189,33g.
Aamiainen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Metzgerfrisch Kochschinken, Aldi Roggenbrötchen, Sülze, Penny Markt Leberwurst 100% Geflügel Fein, Marmelade, Schwarzwälder Schinken. Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Edeka Pflaumen. Ennen päivällistä: Roggenbrötchen, Flensburger Malz. Päivällinen: Olivenöl, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Vollkornnudeln (Gekocht), Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Aldi Schweinesteak. Välipalat/Muut: Weight Watchers Nutty Chocolate Cereal, Duplo Duplo. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|