Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
379 kcal
|
Rasva: 19,78g | Prot: 14,92g | Hh: 35,13g.
Aamiainen: Шарлиз Пастила Клюквенная, Чай, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной, Олейна Масло Растительное, Яйцо (Целое). lisää...
|
|
1753 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_bvs
|