Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 54,01g | Prot: 87,42g | Hh: 274,82g.
Aamiainen: Ail, Café, Lait Entier, Hacendado Queso, Fromage Blanc Naturel, Bim Ekmek, Huile d'Olive, Tomate Légumes . Lounas: Mayonnaise, Thon à l'Huile (en Conserve), Concombre (avec Peau), Laitue, Tomate Légumes, Oignons, Oggi Tranche Fromage Fromage 🧀 , Bimbo Pain de Tacos, Del Pacha Surimi. Päivällinen: Riz Blanc Instantané, Pomme de Terre Bouille Légumes Pomme de Terre 🥔, Bœuf, Pastèque. Välipalat/Muut: Banane, ideal flan, Pomme. lisää...
|
|
2376 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iman_nour
|