Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 70,83g | Prot: 153,72g | Hh: 134,88g.
Aamiainen: Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Zespri Kiwi Green, Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Lounas: Hacendado Brócoli, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Patata, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Huevos Frescos Medianos, Hacendado Penne Rigate Integral, Tomate Kumato, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Atún Claro al Natural. Välipalat/Muut: Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|