Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2284 kcal
|
Rasva: 110,35g | Prot: 134,49g | Hh: 161,65g.
Aamiainen: El Cultivador Huile D'olive Culinaire , Aldi Kalkoenvleesworst, Delhaize Gouda Jong, Зеленый Лук, Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Delhaize Le Lion Pain Averbode Volkoren 1.2Kg, King's Crown Erwten en Wortelen, Milsa Lait Demi-Écrémé . Lounas: Nestlé Nuts, Milsa Lait Demi-Écrémé , Орех Пекан, Грудка 468 с Шампиньоны 270,Лук103,Сливки 188, Сливы, Delhaize Le Lion Pain Averbode Volkoren 1.2Kg. Päivällinen: Орех Пекан, Изюм, Kinder Bueno, Постная Говядина 880, с Луком121, Fond Brin 23, Редис, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|