|
о ужжжжжас!!!!!
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 18,13g | Prot: 54,27g | Hh: 84,76g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 1%. Lounas: Простоквашино Кефир 1%. Päivällinen: Яблоки (без Кожи), Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
|
1793 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 11 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана280182
|