Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 85,29g | Prot: 107,59g | Hh: 219,85g.
Aamiainen: Магнит Слива, ВкусВилл Дакуаз Фисташковый, Paul Круассан Классический, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вкусвилл Гурмэ Запеканка Творожная с Манго. Lounas: Огурец (с Кожурой), Каравай-СВ Багет «Французский», ВкусВилл Борщ с Говядиной Классика. Päivällinen: Madagascar Madagascar Шоколад 85% Какао, Madagascar Madagascar Шоколад 100 % Какао, Canti Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Каравай-СВ Багет «Французский», Голден Яблоко , Нектарин, Пятерочка Сливы, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Цукини, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Agama Морской Гребешок, Креветки, Красное Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|