Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 149,63g | Prot: 138,09g | Hh: 30,25g.
Aamiainen: Manteiga Ghee, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Queijo Minas, Ovo. Lounas: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Salada Crua, Carne, Ovo. Päivällinen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Alface de Folha Verde, Abacate, Ovo. Välipalat/Muut: Manteiga (com Sal), Manteiga Ghee. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|